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壓力造成的失眠是常常發生，尤其現代人工作家庭壓力大，導致睡眠品質一直下滑，尤其疫情期間，這個狀況更是非常常見。 由於生活、工作以及家庭帶來的 ...
- 2[問題]不睡覺也不會累！無法入睡的失眠困擾- womentalk
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.136.230 (臺灣) ※ 文章網址: ... 46F→Miahh: 我也是長期失眠，看精神科吃安眠藥以後睡眠品質整個大 ...
- 3長期失眠，長期的治療，需要一種解決的方法 - PTT新聞
- 4[問卦] 有人做過睡眠治療ㄇ
這樣啦小弟從小就有失眠的狀況，從多小呢，可能小學就開始了，小學大概都1.2點才睡，6點又準備起床上課；國高中大學都是住外面住宿，跟別人住只好容忍 ...
- 5談談我治療失眠的一點心得 - PTT新聞
失眠一直是困擾人們的頑疾。據醫學界界定夜裡睡眠不足6小時的都為失眠。不足4小時的為中度失眠，不足2小時為嚴重失眠。實際上我們把睡眠5小時以上都 ...
